* hmmmm....*

-
rentetan dr gastrik yang melanda...
encik abah marah teruk pd saya sebab tak jaga makan ...
pot pet sana ...pot pet sini ...
hu3 sabo je lah ...

saya akui sejak patah kaki kali kedua saya cuba untuk control mkn & berat badan ...
ada sebabnya ...bukan saja2 nak diet ok...
since lps patah kaki ...
kaki saya akan membengkak kalau pergerakan banyak atau berat badan sy naik ...
pergerakan banyak saya tak boleh elak ...sebab saya banyak keje luar ...
so nak tak nak saya mesti control makan

tahu je lah kan ...hobi saya since sy buat keje kaunseling dan rundingcara ni...
stress je ...makan ...stress je saya akan makan ...
so saya ubah sikit diet saya dengan ambil sedikit supplement ...
untuk control selera makan waktu2 stress...
tak murah juga la untuk berbelanja ke arah tu ...
sebulan mencecah RM300+++ hanya untuk supplement ...

dua minggu pertama saya rasa ok...
masuk minggu ketiga ...jadual mkn saya di pejabat dah terganggu ...
supplement tu jadikan saya kenyang di awal pg...
so saya akan banyak abaikan minum pg di pejabat ...
pernah satu tahap ...sy mengadap client non stop...then keluar dr bilik terketar2 ...
perut je rasa kenyang ...
hakikatnya energy yang saya ada tak mencukupi utk kerja buat saya ...
kerja yang memerah otak dgn kerja fizikal tak sama ...

dan sejak tu juga saya rasakan gastrik saya mula melanda ...
harap ada jalan keluar dr masalah ini ...
makan susah ...tak makan pun susah ...

hmmm....

regards
~adeqya8284~

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

.:Gemuk:vs:Montel:vs:Chubby:.

-
Special topic today....gemuk:montel:chubby....berbeza dari segi ejaan...tp maksudnya lebih kurang sama kan.....sy terpanggil untuk bicara tentang topik ini lps chat dgn eena semalam.... Dalam dunia ni, Allah ciptakan macam-macam bentuk dan rupa manusia... pada pandangan manusia pastinya ada yang cantik, ada yang x cantik, ada yang 'sedang2' saja... biasa la kan.....takrifan manusia pastinya tak sama.. One thing ...yang selalu bermain di dalam fikiran saya... saya tak blh dan tak mampu untuk paksa org lain suka atau senang berkawan dengan saya... kalau org yang berkawan dgn saya menilai dari fizikal pastinya ... saya akan terkeluar drpada list mereka ye la..tak cantik, montel sejak dr kecil...*haha alasan untuk malas jaga badan.. saya sedar perkara ni sejak dari dulu lagi....tp saya pegang pada janji Allah setiap ciptaanNya punya kelebihan masing2.... kelebihan dan kekurangan yang tak nampak dgn mata kasar manusia Sy sendiri sejak dari kecil menjadi bahan ketawa dan usikan di da
Read more

* ketika cinta bertasbih .............................*

-
tajuk lagu...tajuk filem...dan tajuk untuk entry saya hari ini ^^, dah lama kan filem ni ditayangkan di malaysia... saya tak berapa gemar dengan cerita2 dari seberang kecuali naskah yg betul2 diiktiraf ramai... ayat2 cinta & ketika cinta bertasbih antara karya seberang yang menonjolkan cara hidup islam dan kehidupan pelajar di bumi anbiya'... waktu membaca novel ayat2 cinta sy tidak sukar untuk memahaminya ... tapi waktu membaca novel ketika cinta bertasbih sy agak keliru kerana watak yang ditampilkan agak ramai dan jalan ceritanya agak sukar...sebab tu la ada KCB 1 & 2... sememangnya ia naskah yg agak complicated... kelmarin tiba2 datang mood nak layan cerita2 indonesia... baru2 ni kan astro ada perkenalkan 2 channel indonesia ... sementara masih dalam pakej promosi boleh la layan cerita2 indon ni hi3... sinopsis KCB 1&2 Mengisahkan Abdullah Khaerul Azzam (Azzam) seorang mahasiswa di universiti Al-Azhar menjalani pahit maung kehidupan dalam bergelar mahasiswa dan juga
Read more

::Happy Birthday ::

-
Image
Video di atas sy siapkan sebelum mata sy sakit... Khas buat teman2.....kalian inspirasi abadi saya.... special dedication .... To my best friend Fatin Nadzirah... Happy birthday dear *28.10.2009*....hope our frienship is never end... thanks for being a part of my life .... ::with love::
Read more